c2:nêu 1 số bất thường xảy ra với hệ cơ do hoạt động thể lực và cách khắc phục

Question

c2:nêu 1 số bất thường xảy ra với hệ cơ do hoạt động thể lực và cách khắc phục

in progress 0
Lydia 1 năm 2021-11-21T20:28:39+00:00 1 Answers 2 views 0

Answers ( )

    0
    2021-11-21T20:30:06+00:00

    Một số bất thường xảy ra với hệ cơ do hoạt động thể lực và cách khắc phục:

    – Chuột rút: Khắc phục bằng cách uống đủ nước và điện giải. Khởi động trước khi hoạt động thể lực và thư giãn sau khi tập xong. Duy trì thói quen tập luyện đều đặn và ở mức vừa phải.

    – Mỏi cơ: Khắc phục bằng cách không hoạt động quá sức. Khởi động đúng cách. Duy trì tập luyện đều đặn để tăng sức chịu đựng của cơ.

    – Chấn thương: Khắc phục bằng cách nghỉ ngơi chữa trị để cho lành hẳn. Tập luyện vừa phải và chú ý an toàn.

Leave an answer

Browse

35:5x4+1-9:3 = ? ( )