Làm 1 bài tập về thể dục vào mỗi buổi sáng, buổi chiều. vì ko có môn thể dục nên mk chọn môn văn nna
Làm 1 bài tập về thể dục vào mỗi buổi sáng, buổi chiều. vì ko có môn thể dục nên mk chọn môn văn nna
By Kylie
By Kylie
Làm 1 bài tập về thể dục vào mỗi buổi sáng, buổi chiều. vì ko có môn thể dục nên mk chọn môn văn nna
Bảng tập thể dục ở nhà
● Sáng
T2: 5h đi bộ
T3: 5h đi bộ
T4: 5h đi bộ
T5: 5h đi bộ
T6: 5h đi bộ
T7: 5h đi bộ
CN: 5h đi bộ
● Chiều
T2: 4h30 nhảy dây
T3: 4h30 tập yoga
T4: 4h30 đánh cầu
T5: 4h30 đi bơi
T6: nhảy đây
T7: đánh cầu lông
CN: tập yoga
FROM TRANG I LOVE
Bảng tập thể dục ở nhà
● Sáng
T2: 5h tập thể dục tay ko
T3: 5h tập thể dục tay ko
T4: 5h tập thể dục tay ko
T5: 5h tập thể dục tay ko
T6: 5h tập thể dục tay ko
T7: 5h tập thể dục tay ko
CN: 5h tập thể dục tay ko
● Chiều
T2: 4h30 nhảy dây
T3: 4h30 chạy bộ
T4: 4h30 đá cầu
T5: 4h30 đi bơi
T6: nhảy đây
T7: đánh cầu lông
CN: chạy bộ