Tại sao trẻ em thường bị còi xương? Làm thế nào để xương phát triển khỏe mạnh, tại sao cần cho em bé ăn dầu?
Loãng xương là gì? Nguyên nhân hậu quả của loãng xương
giúp với ạ!
Tại sao trẻ em thường bị còi xương? Làm thế nào để xương phát triển khỏe mạnh, tại sao cần cho em bé ăn dầu? Loãng xương là gì? Nguyên nhân hậu quả
By Kylie
Đáp án:
* Tại sao trẻ em thường bị còi xương?
– Thiếu vitamin D (thiếu vitamin D dẫn đến còi xương, chậm lớn, chậm tăng cân)
* Làm thế nào để xương phát triển khỏe mạnh?
– Cung cấp đầy đủ vitamin D
* Tại sao cần cho em bé ăn dầu?
– Để cung cấp cho trẻ:
+ Các chất béo không bão hòa như omega 3 (đây chất chiếm 60% chất cần thiết cho não bộ)
* Loãng xương là gì?
– Loãng xương là hiện tượng tăng phần xốp của xương do giảm số lượng tổ chức xương, giảm trọng lượng của một đơn vị thể tích
* Nguyên nhân của loãng xương?
– Vấn đề tuổi tác: người già ít hoạt động ngoài trời, thiếu ánh nắng, thiếu vitamin D; chức năng dạ dày, đường ruột, gan, thận và tạo xương suy yếu; xương bị thoái hóa
– Hormon sinh dục nữ giảm: phụ nữ sau khi mãn kinh thì hormon sinh dục nữ giảm làm tăng nhanh tốc độ quá trình chuyển calci từ xương vào máu
– Hormon cận giáp: do canxi trong thức ăn không đủ để duy trì nồng độ calci cần thiết trong máu, khi đó hormon cận giáp tiết ra để điều calci trong xương chuyển ra bổ sung cho máu nhằm duy trì sự ổn định nồng độ calci trong máu. Tình trạng này kéo dài làm cho kết cấu xương bị thưa loãng
– Dinh dưỡng thiếu: calci, phospho, magne, albumin dạng keo, acid amin, và các nguyên tố vi lượng thiếu cũng góp phần gây loãng xương
– Suy giảm miễn dịch: cũng góp phần gây chứng loãng xương
* Hậu quả của loãng xương?
+ Gãy xương
+ Biến dạng cột sống
+ Trầm cảm
+ Tình trạng sức khỏe của các cơ quan khác cũng bị giảm đi trầm trọng
Do trẻ em hấp thụ chất kém, thiếu Vitamin D.
Duy trì cân nặng, ăn đủ calo, protein, ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng, ko hút thuốc, uống rượu bia.
Vì dầu ăn có chất dinh dưỡng quan trọng giúp cung cấp năng lượng cho trẻ em, chất cần thiết cho não điều khiển cơ thể, cải thiện trí nhớ và nhận thức.
Bệnh loãng xương là hiện tượng xương mỏng dần và mật độ xương nhỏ dần, khiến xương giòn và dễ gãy, tổn thương.
Nguyên nhân: do di truyền, thiếu hụt hocmon, ăn thiếu dinh dưỡng, từng gãy xương từ trước, bệnh tật, thuốc lá, rượu bia,…
Hậu quả: Có thể dẫn đến tàn tật, giảm sút sức khỏe, tử vong, mất khả năng vận động, ảnh hưởng đến cơ quan khác, trầm cảm, biến dạng cột sống do chiều cao thấp.