làm thế nào để giảm cân? câu hỏi easy trả lời giúp mình nhé

Đáp án:

Để giảm cân chúng ta cần làm theo các cách sau đây:

– hạn chế ăn các đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ

– Hạn chế uống nước có ga, uống nhiều nước lọc trong một ngày

– Ăn các món rau củ quả

– Trong một bữa ăn, nên ăn đủ các chất, không nên quá nhiều các chất như chất đạm hay tinh bột

– Thường xuyên tập thể dục vào mỗi buổi sáng như chạy bộ, nhảy dây, chơi cầu lông,..

( đây là theo ý hiểu của mình bạn có thể thêm một số ý nữa nhé )

Giải thích các bước giải: