1) Cho biết nhảy xa gồm mấy giai đoạn kĩ thuật, kể tên.
2) Trình bày tại sao trong nhảy xa hay phạm quy? Làm thế nào để khắc phục lỗi phạm quy?
1) Cho biết nhảy xa gồm mấy giai đoạn kĩ thuật, kể tên. 2) Trình bày tại sao trong nhảy xa hay phạm quy? Làm thế nào để khắc phục lỗi phạm quy?
By Caroline
Nhảy xa bao gồm các giai đoạn như chạy đà, giậm nhảy, trên không và kết thúc. Để có được thành tích cao trong môn nhảy xa, các VĐV cần đảm bảo các yếu tố về tốc độ, sức mạnh và nắm được các kỹ thuật cần thiết. Đặc biệt là kỹ thuật ở 2 bước lấy đà và giậm nhảy.
• Trong nhảy xà hay phạm quy vì: Người nhảy chưa nắm rõ kiến thức.
Chúc bạn học tốt!!!????
1, Nhảy xa bao gồm các giai đoạn như chạy đà, giậm nhảy, trên không và kết thúc. Để có được thành tích cao trong môn nhảy xa, các VĐV cần đảm bảo các yếu tố về tốc độ, sức mạnh và nắm được các kỹ thuật cần thiết. Đặc biệt là kỹ thuật ở 2 bước lấy đà và giậm nhảy.
Sory mình chỉ bt làm câu 1 thôi bạn thông cảm !