3) Vệ sinh đối với hệ thần kinh cần quan tâm tới những vấn đề gì? 09/10/2021 Bởi Vivian 3) Vệ sinh đối với hệ thần kinh cần quan tâm tới những vấn đề gì?
* Vệ sinh đối với hệ thần kinh cần quan tâm tới những vấn đề: + Tránh những trấn thương vào hệ thần kinh + Tránh những chất kích thích gây hại hệ thần kinh + Tránh những sang trấn tâm lí + Khám bệnh định kì để phát hiện bệnh ở hệ thần kinh + Lối sống khoa học : tập thể dục thường xuyên , chế độ ăn uống hợp lí , chế độ lao động , nghỉ ngơi hợp lí + Tư thế ngồi đúng , tránh gù vẹo Bình luận
– Để có hệ thần kinh khỏe mạnh ta cần lưu ý: + Không làm việc quá sức + Đảm bảo giấc ngủ để hồi sức, có chế độ làm việc và nghỉ ngơi khoa học. + Tránh các kích thích quá mạnh về âm thanh và ánh sáng – Tránh sử dụng những chất gây hại đối với hệ thần kinh như : +Chất kích thích : rượu, chè, cà phê … thường kích thích làm thần kinh căng thẳng gây khó ngủ, ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe. +Chất gây nghiện : heroin, cây cần sa … thường gây tê liệt hệ thần kinh, ăn ngủ kém, cơ thể gầy gò, yếu và tác hại về mặt xã hội. Bình luận
* Vệ sinh đối với hệ thần kinh cần quan tâm tới những vấn đề:
+ Tránh những trấn thương vào hệ thần kinh
+ Tránh những chất kích thích gây hại hệ thần kinh
+ Tránh những sang trấn tâm lí
+ Khám bệnh định kì để phát hiện bệnh ở hệ thần kinh
+ Lối sống khoa học : tập thể dục thường xuyên , chế độ ăn uống hợp lí , chế độ lao động , nghỉ ngơi hợp lí
+ Tư thế ngồi đúng , tránh gù vẹo
– Để có hệ thần kinh khỏe mạnh ta cần lưu ý:
+ Không làm việc quá sức
+ Đảm bảo giấc ngủ để hồi sức, có chế độ làm việc và nghỉ ngơi khoa học.
+ Tránh các kích thích quá mạnh về âm thanh và ánh sáng
– Tránh sử dụng những chất gây hại đối với hệ thần kinh như :
+Chất kích thích : rượu, chè, cà phê … thường kích thích làm thần kinh căng thẳng gây khó ngủ, ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe.
+Chất gây nghiện : heroin, cây cần sa … thường gây tê liệt hệ thần kinh, ăn ngủ kém, cơ thể gầy gò, yếu và tác hại về mặt xã hội.