Em hãy giải thích vì sao bắt đầu tiết thể dục luôn luôn có hoạt động khởi động và sau khi chạy không nên dừng lại ngay
Em hãy giải thích vì sao bắt đầu tiết thể dục luôn luôn có hoạt động khởi động và sau khi chạy không nên dừng lại ngay
By Josephine
Khi bạn khởi động trước khi bắt đầu tiết thể dục,thì bạn sẽ giãn cơ,tránh bị căng cơ hay bị chuột rút trong khi đang thực hiện hoạt động nào đó
Sau khi chạy thì nên dừng từ từ,vì khi bạn dừng ngay,bạn sẽ có cảm giác rất mệt mỏi và có thể bị sốc ruột rất đau nên khi chạy thì ko nên dừng lại ngay
Cho mình 5 sao và câu trả lời hay nhất nhé
Đáp án:
Giải thích các bước giải: