Xây dựng thực đơn cho bữa ăn hằng ngày trong 1 ngày

0 bình luận về “Xây dựng thực đơn cho bữa ăn hằng ngày trong 1 ngày”

1. * Bữa sáng:
   – Trứng ốp la
   – Xúc xích chiên
   – Bánh mì nướng
   – 1 cốc sữa tươi
   * Bữa trưa:
   – Cơm
   – Thịt kho tàu
   – Dưa chua
   – Canh bí đao nấu tôm khô
   * Bữa tối:
   – Cơm
   – Sườn cốt lết ram
   – Canh xà lách xoong nấu nấm (cải xoong)
   – Măng xào 
   – Dưa leo

   Bình luận

2. Bạn tham khảo nha

   – Buổi sáng:

   +Mỳ xào giòn

   + Bánh bao

   – Buổi trưa:

   +Cơm

   + Nấm xào

   + Sườn chua ngọt

   + Rau củ luộc

   + Thịt kho tàu

   + Cá kho tiêu

   + Dưa hấu

   – Buổi tối :

   +Cơm

   + Mực nhồi thịt

   + Bò băm mặn ngọt

   + Súp lơ xào thịt bò

   + Măng chua nộm

   + Nhãn.

                                      #NOCOPY#                                 

   Bình luận