cần một bữa tối khoa học chúng ta chỉ cần : +một đĩa rau +một bát canh +một đĩa thịt +mội quả trứng +2 bát cơm Bình luận
buổi tối không nên ăn nhièu quá dẫn đến béo phì, thừa mỡ hay rối loạn tiêu hóa – nên ăn nhiều rau xanh hay các chất xơ khác – hạn chế uống nước để không bị tích nước trong cơ thể Bình luận
cần một bữa tối khoa học chúng ta chỉ cần :
+một đĩa rau
+một bát canh
+một đĩa thịt
+mội quả trứng
+2 bát cơm
buổi tối không nên ăn nhièu quá dẫn đến béo phì, thừa mỡ hay rối loạn tiêu hóa
– nên ăn nhiều rau xanh hay các chất xơ khác
– hạn chế uống nước để không bị tích nước trong cơ thể