KHÁM PHÁ Học Toán + Tiếng Anh theo Sách Giáo Khoa cùng học online và gia sư dạy kèm tại nhà từ lớp 1 đến lớp 12 với giá cực kỳ ưu đãi kèm quà tặng độc quyền"CỰC HOT".
tâng càu bằng mu bàn chân: chuẩn bị 2 chân đứng rộng bằng vai,mũi chân thuận đặt sau gót chân trc khoảng 1/2 bàn chân ,chạm đất =nửa bàn chân hai đàu gối hơi khuỵu ,hai tay tự thiên,trọng tâm cơ thể dồn vaofchaan trc . Tung cầu lên cao khoảng 0,5m ,khicauaf xg ,dùng mu bàn chân tâng lên cao khoảng 0,5m khi rơi xg đến mức hợp lí lại tâng cầu lên
luyện tập phát cầu bằng mu hoặc má bán chân , tập đỡ cầu bằng mu,má bàn chân cùng người thân hoặc bạn bé , tập tâng cầu
tâng càu bằng mu bàn chân: chuẩn bị 2 chân đứng rộng bằng vai,mũi chân thuận đặt sau gót chân trc khoảng 1/2 bàn chân ,chạm đất =nửa bàn chân hai đàu gối hơi khuỵu ,hai tay tự thiên,trọng tâm cơ thể dồn vaofchaan trc . Tung cầu lên cao khoảng 0,5m ,khicauaf xg ,dùng mu bàn chân tâng lên cao khoảng 0,5m khi rơi xg đến mức hợp lí lại tâng cầu lên