– Chất xơ có những loại thực phẩm là: + Rau, quả, đậu và hạt: đậu tương, bông cải xanh, cà chua, …. + Trái cây: táo, đào, quýt, … + Ngũ cốc: gạo lức, bắp (ngô), … Bình luận
Chất xơ có trong rau xanh, trái cây và ngũ cốc.
– Chất xơ có những loại thực phẩm là:
+ Rau, quả, đậu và hạt: đậu tương, bông cải xanh, cà chua, ….
+ Trái cây: táo, đào, quýt, …
+ Ngũ cốc: gạo lức, bắp (ngô), …