Chúng ta phải làm gì để phát triển cơ thể cân đối và khỏe mạnh 03/09/2021 Bởi Margaret Chúng ta phải làm gì để phát triển cơ thể cân đối và khỏe mạnh
Chúng ta phải làm các việc sau: -Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lí -Làm việc có chừng mực,vừa sức,có thời gian nghỉ ngơi -Tạo tinh thần thoải mái,vui vẻ -Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để khoẻ mạnh hơn -Kiểm tra sức khoẻ của bản thân thường xuyên để tạo nên các phương án hợp lí Bình luận
Đáp án: chúng ta cần: – chế độ dinh dưỡng hợp lí – thường xuyên tiếp xúc vs ánh nắng buổi sáng và chiều tối – khi mang vác lao động phải đảm bảo vừa sức và cân đối hai tay – chú ý vệ sinh học đường : ngồi viết ngay ngắn, không tựa ngực vào bàn, không gục đầu ra phía trước – không đi giày quá chật và cao gót – lao động vừa sức, phù hợp lứa tuổi -luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên và đảm bảo khoa học – hết sức đề phòng, tránh tai nạn làm tổn thương đến xương Bình luận
Chúng ta phải làm các việc sau:
-Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lí
-Làm việc có chừng mực,vừa sức,có thời gian nghỉ ngơi
-Tạo tinh thần thoải mái,vui vẻ
-Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để khoẻ mạnh hơn
-Kiểm tra sức khoẻ của bản thân thường xuyên để tạo nên các phương án hợp lí
Đáp án:
chúng ta cần: – chế độ dinh dưỡng hợp lí
– thường xuyên tiếp xúc vs ánh nắng buổi sáng và chiều tối
– khi mang vác lao động phải đảm bảo vừa sức và cân đối hai tay
– chú ý vệ sinh học đường : ngồi viết ngay ngắn, không tựa ngực vào bàn, không gục đầu ra phía trước
– không đi giày quá chật và cao gót
– lao động vừa sức, phù hợp lứa tuổi
-luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên và đảm bảo khoa học
– hết sức đề phòng, tránh tai nạn làm tổn thương đến xương