chúng ta uống nước vào lúc nào để có thể giảm cân
trử lời đúng .cho hết những gì mn muốn
0 bình luận về “chúng ta uống nước vào lúc nào để có thể giảm cân trử lời đúng .cho hết những gì mn muốn”
Theo nghiên cứu uống nước khi bụng đói vào sáng sớm có hiệu quả để tăng cường trao đổi chất. Nước làm tăng tốc độ đốt cháy calo cũng giúp giảm cân. Uống tối thiểu 8-10 lynước mỗi ngày
Theo nghiên cứu uống nước khi bụng đói vào sáng sớm có hiệu quả để tăng cường trao đổi chất. Nước làm tăng tốc độ đốt cháy calo cũng giúp giảm cân. Uống tối thiểu 8-10 lynước mỗi ngày
Hay nhất nha !!!!!!!!!!!!!!!!
1. Uống nước trước bữa ăn (6 giờ sáng, 11 giờ trưa, 6 giờ tối)
2. Uống nước khi tập luyện (tùy theo thời gian tập luyện)
Giải thích:
1. Uống nước trước bữa ăn làm cho mình no hơn và ăn ít hơn
2. Uống nước khi tập luyện làm cho mình đỡ mệt hơn và có thể tập luyện nhiều hơn