Không nên đợi đến lúc khát mới uống nước bởi khi đó cơ thể đang thiếu một khoản nước lớn. Mà nếu thiếu nước , quá trình trao đổi chất sẽ bị chậm lại hay có thể sai lệch huynh hướng. Cơ thể thường xuyên thiếu nước có thể dẫn đến tình trạng cô đặc máu, ảnh hưởng đến tim.
Ko nên vì:
Khi đó cơ thể chúng ta đã mất đi một lượng nước khá lớn. Thiếu nước sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Không nên đợi đến lúc khát mới uống nước bởi khi đó cơ thể đang thiếu một khoản nước lớn. Mà nếu thiếu nước , quá trình trao đổi chất sẽ bị chậm lại hay có thể sai lệch huynh hướng. Cơ thể thường xuyên thiếu nước có thể dẫn đến tình trạng cô đặc máu, ảnh hưởng đến tim.