Có những cách thay đổi món ăn như hôm nay ăn cá, rau, cua ngày mai ăn tôm, mực, bò. –>để cho chúng ta bớt ngấy, rồi cho đủ các chất Trả lời
Một số cách thay đổi món ăn như : +Thường xuyên thay đổi món ăn cho ngon miệng, hợp khẩu vị +Nên thay thức ăn trong cùng 1 nhóm để thành phần và giá trị dinh dưỡng không thay đổi +Thay thế các bữa ăn khác nhau để tránh nhàm chán. (VD : Trong 1 bữa ăn cần có : chất đạm, chất béo. chất xơ, ……) Trả lời
Có những cách thay đổi món ăn như hôm nay ăn cá, rau, cua ngày mai ăn tôm, mực, bò.
–>để cho chúng ta bớt ngấy, rồi cho đủ các chất
Một số cách thay đổi món ăn như :
+Thường xuyên thay đổi món ăn cho ngon miệng, hợp khẩu vị
+Nên thay thức ăn trong cùng 1 nhóm để thành phần và giá trị dinh dưỡng không thay đổi
+Thay thế các bữa ăn khác nhau để tránh nhàm chán.
(VD : Trong 1 bữa ăn cần có : chất đạm, chất béo. chất xơ, ……)