Em hãy xây dựng tháp dinh dưỡng cho 10 người ăn nhân dịp cỗ dỗ tổ hùng vương ( lưu ý ghi rõ từng kg , g , ml ,…..)
Em hãy xây dựng tháp dinh dưỡng cho 10 người ăn nhân dịp cỗ dỗ tổ hùng vương ( lưu ý ghi rõ từng kg , g , ml ,…..)
600g chất béo
500g chất đạm
1,5g muối
500g đường
4000g tinh bột
1500g trái cây
2000g rau xanh
30l nước
v.v
muốn thêm cái gì vô nữa thì thêm ._.
Tại nhiu đây đầy đủ rồi
#Chúc bạn học tốt
@Thienmunz24
VD
Bạn có 1,100kcalo
Ăn như sau
Thịt 4 miếng (tính cả nhỏ, to) ko ăn mỡ
Cơm chỉ ăn một bát vừa vì cơm là một chất bột.
Rau ăn nhiều ko kể số lượng
Uống nước ấm ít nhất là 10 uống một ngày đây là ép buộc
Còn lại bạn phải ăn theo thấp ăn bình thường
Mike thử nghiệm rồi OK
Để đúng hơn bạn có thể đo lại kcallo của mình