Em hãy đề ra các thói quen ăn uống, vệ sinh, tập luyện phù hợp để có 1 đôi mắt sáng và khỏe mạnh 03/10/2021 Bởi Amaya Em hãy đề ra các thói quen ăn uống, vệ sinh, tập luyện phù hợp để có 1 đôi mắt sáng và khỏe mạnh
Đáp án: Giải thích các bước giải: – Ngồi học đúng tư thế – Học ở nơi đủ ánh sáng – Ăn uống đầy đủ chất và bổ sung thêm vitamin C và vitamin E – Ngủ đủ giấc – Lao động và nghỉ ngơi hợp lí – Không lạm dụng các chất kích thích ( cà phê ) chúc bạn học tốt Bình luận
_ Ăn uống đầy đủ chất ( quan trọng là trái cây và rau củ quả có chứa nhiều vitamin) _Uống đầy đủ nước _ Ngủ đủ giấc ( trung bình 8 tiếng mỗi ngày) _ không ngồi trước máy tính, điện thoại quá lâu _ Nghỉ ngơi đầy đủ _ Tập thể dục thường xuyên _ Đeo kính râm khi ra ngoài trời nắng _ Nếu cần làm vài cái bài tập thể dục cho mắt cũng đc ( ko. có ý này cũng chả sao nhé) Bình luận
Đáp án:
Giải thích các bước giải:
– Ngồi học đúng tư thế
– Học ở nơi đủ ánh sáng
– Ăn uống đầy đủ chất và bổ sung thêm vitamin C và vitamin E
– Ngủ đủ giấc
– Lao động và nghỉ ngơi hợp lí
– Không lạm dụng các chất kích thích ( cà phê )
chúc bạn học tốt
_ Ăn uống đầy đủ chất ( quan trọng là trái cây và rau củ quả có chứa nhiều vitamin)
_Uống đầy đủ nước
_ Ngủ đủ giấc ( trung bình 8 tiếng mỗi ngày)
_ không ngồi trước máy tính, điện thoại quá lâu
_ Nghỉ ngơi đầy đủ
_ Tập thể dục thường xuyên
_ Đeo kính râm khi ra ngoài trời nắng
_ Nếu cần làm vài cái bài tập thể dục cho mắt cũng đc ( ko. có ý này cũng chả sao nhé)