Em hãy lập khẩu phần ăn cho 1 người ( độ tuổi từ 13-> 15 tuổi) trong 1 ngày.Phân tích thành phần thức ăn và đánh giá mức đáo ứng nhu cầu của khẩu phần của người đó.
Em hãy lập khẩu phần ăn cho 1 người ( độ tuổi từ 13-> 15 tuổi) trong 1 ngày.Phân tích thành phần thức ăn và đánh giá mức đáo ứng nhu cầu của khẩu phần của người đó.
Đáp án:
Khẩu phần ăn của bạn nam từ 13- 15 tuổi cần khoảng 2500 Kcal.
Giải thích các bước giải:
Chúc bạn học tốt. Cho mình câu trả lời hay nhất ạ!
Đáp án:
Giải thích các bước giải:
Khẩu phần ăn của bạn nam 13 -> 15 tuổi mỗi ngày cần khoảng 2500 Kcal
– Buổi sáng:
+ Mì sợi: 100g = 349Kcal
+ Thịt ba chỉ: 50g = 130Kcal
+ 1 cốc sữa: 20g = 66,6Kcal
– Buổi trưa:
+ Gạo tẻ: 200g = 688Kcal
+ Đậu phụ: 150g = 142Kcal
+ Rau: 200g = 39Kcal
+ Gan lợn: 100g = 116Kcal
+ Cà chua: 10g = 38Kcal
+ Đu đủ: 300g = 93Kcal
– Buổi tối:
+ Gạo tẻ: 150g = 516Kcal
+ Thịt các chép: 200g = 115,3Kcal
+ Dưa cải muối: 100g = 9,5Kcal
+ Rau cải bắp: 3g = 8,7Kcal
+ Chuối tiêu: 60g = 194Kcal
Vậy tổng 2505 Kcal.
Đánh giá mức đáp ứng nhu cầu: Khẩu phần ăn đã đáp ứng được mức năng lượng cần thiết cho một bạn nam từ độ tuổi 13 – 15 tuổi (xấp xỉ 2500 Kcal)
Học tốt!!