em hãy nêu một số biện pháp chống mỏi cơ và rèn luyện cơ ( lấy những ý chính ngắn gọn :) 03/09/2021 Bởi Parker em hãy nêu một số biện pháp chống mỏi cơ và rèn luyện cơ ( lấy những ý chính ngắn gọn 🙂
-Biện pháp +làm việc nhịp nhàng, vừa sức +có tinh thần thoải mái vui vẻ +luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên +khi mỏi cơ cần được nghỉ ngơi, thở sâu kết hợp vs xoa bóp cho máu lưu thông nhanh +sau hoạt động chạy không nên ngồi luôn mà đi bộ từ từ đến khi hô hấp ổn định lại thì nghỉ ngơi và xoa bóp Bình luận
-Vì thế, cần rèn luyện để tăng khả năng chịu đựng và làm việc của cơ. Một số biện pháp tăng cường khả năng làm việc của cơ: – Rèn luyện thể dục thể thao và thường xuyên lao động để … Bạn tham khảo nhé. Xin ctlhn ạ. HỌC TỐT!!! Bình luận
-Biện pháp
+làm việc nhịp nhàng, vừa sức
+có tinh thần thoải mái vui vẻ
+luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên
+khi mỏi cơ cần được nghỉ ngơi, thở sâu kết hợp vs xoa bóp cho máu lưu thông nhanh
+sau hoạt động chạy không nên ngồi luôn mà đi bộ từ từ đến khi hô hấp ổn định lại thì nghỉ ngơi và xoa bóp
-Vì thế, cần rèn luyện để tăng khả năng chịu đựng và làm việc của cơ. Một số biện pháp tăng cường khả năng làm việc của cơ: – Rèn luyện thể dục thể thao và thường xuyên lao động để …
Bạn tham khảo nhé.
Xin ctlhn ạ.
HỌC TỐT!!!