Hàng ngày, gia đình em sử dụng những thức ăn gì cho các bữa ăn? Hãy kể tên và cho biết những thức ăn đó thuộc nhóm nào? Trình bày cách thay thế thức ăn để có bữa ăn hợp lý
Hàng ngày, gia đình em sử dụng những thức ăn gì cho các bữa ăn? Hãy kể tên và cho biết những thức ăn đó thuộc nhóm nào? Trình bày cách thay thế thức ăn để có bữa ăn hợp lý
Hàng ngày gia đình em ăn thịt, cá, rau
,tôm, cua,cá, trứng . Thịt, tôm,trứng cua cá là chất đạm. Rau là nhóm vitamin.
Gia đình em thường dùng:
– Cơm (chất đường bột) = Mì
– Trứng (chất đạm) = Thịt
– Rau muống (vitamin và chất khoáng) = Rau cải
Cách thay thế thức ăn để có bữa ăn hợp lí : thay đổi món ăn đỡ nhàm chán ,hợp khẩu vị … mà vẫn đảm bảo cân bằng dinh dưỡng theo yêu cầu của bữa ăn