Hãy xây dựng 1 thực đơn cho bữa ăn gia đình gồm 3 bữa: sáng, trưa, chiều

0 bình luận về “Hãy xây dựng 1 thực đơn cho bữa ăn gia đình gồm 3 bữa: sáng, trưa, chiều”

1. Bữa sáng : Trững ốp lết , Bánh mì , bơ 

   Bữa trưa ; Rau luộc, Thịt ( hoặc cá ) , cơm ,

   Bữa tối  Rau luộc ( hoặc xào ) , Thịt( hoặc cá ) ( nhưng ít hơn bữa trưa ) Cơm 

   Đó là thực đơn giản dị ko tốn kém và đầy đủ chất dinh dưỡng đó nha bạn

   Bình luận

2. * sáng : 

   – cơm

   -thịt

   -trứng

   * trưa :

   -rau

   -cá

   -hoa quả 

   -cơm

   * tối:

   -cơm

   -gio chả

   -rau

   -thịt gà

   vote 5* và câu tl hay nhất hộ mình 

   Bình luận