Hãy kể tên một số bệnh liên quan đến hệ cơ ở người. Để bảo vệ và phát triển hệ cơ của cơ thể mình, theo em cần phải có những biện pháp gì?
kể một số bệnh liên quan đến tim mạch ở người. Để rèn luyện hệ tim mạch của cơ thể mình, theo em cần phải có những biện pháp gì? Để bảo vệ cơ thể tránh các tác nhân có hại cho tim em có biện pháp gì?
Hãy kể tên 1 số bệnh liên quan đến cột sống ở người.Để bảo vệ và phát triển hệ xương của cơ thể mình, theo em cần có những biện pháp gì?
* Những bệnh liên quan đến hệ cơ:
– Teo cơ
– Đau cơ
– Viêm cơ
– apce cơ
* Những biện pháp phát triển hệ cơ:
– Ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng
– Có sự tập luyện thường xuyên
– Không làm việc gắng sức
* Tim mạch:
– Tăng huyết áp
– Suy tim
– Bệnh mạch vành
…
* Các biện pháp:
– Ăn uống hợp lý, không ăn nhiều chất béo
– Không sử dụng chất kích thích
– Ngủ nghỉ đúng giờ
– Lao động đúng sức
* Bệnh cơ xương khớp:
– Viêm khớp dạng thấp
– Thấp khớp
– Thoát vị đĩa đệm
– Thoái hóa cột sống
Những biện pháp: ăn đấy đủ canxi, chất dinh dưỡng, lao động hợp lý