hãy lập một thực đơn mùa hè cho bữa ăn hàng ngày của gia đình gồm 5 người ăn. nêu cách chế biến

Cơm

Món mặn: cá sốt cà chua, trứng chiên bơ ngập dầu.

Món canh: canh hải sản

Món luộc (xào): rau xào mướp và cà rốt

Món tráng miệng: dưa hấu

Cách chế biến:

`-` Cá sốt cà chua: 

+ Cá ngừ

+ Cà chua

+ Nước

+ Tỏi

+ Hành tím (nếu thích)

`-` Canh hải sản:

+ Hải sản (cá, tôm, nghêu, sò, ốc, cua, … )

`-` Rau xào mướp và cà rốt:

+ Rau muống

+ Tỏi

+ Mướp

+ Cà rốt

`-` Dưa hấu:

+ Mua dưa về ăn hoặc nha có trồng thì hái ăn.