hãy lập một thực đơn mùa hè cho bữa ăn hàng ngày của gia đình gồm 5 người ăn. nêu cách chế biến

0 bình luận về “hãy lập một thực đơn mùa hè cho bữa ăn hàng ngày của gia đình gồm 5 người ăn. nêu cách chế biến”

1. Cơm

   Món mặn: cá sốt cà chua, trứng chiên bơ ngập dầu.

   Món canh: canh hải sản

   Món luộc (xào): rau xào mướp và cà rốt

   Món tráng miệng: dưa hấu

   Cách chế biến:

   `-` Cá sốt cà chua: 

   + Cá ngừ

   + Cà chua

   + Nước

   + Tỏi

   + Hành tím (nếu thích)

   `-` Canh hải sản:

   + Hải sản (cá, tôm, nghêu, sò, ốc, cua, … )

   `-` Rau xào mướp và cà rốt:

   + Rau muống

   + Tỏi

   + Mướp

   + Cà rốt

   `-` Dưa hấu:

   + Mua dưa về ăn hoặc nha có trồng thì hái ăn.

   Bình luận

2. Cơm

   Món mặn : thịt kho

   Rau : rau muống luộc

   Món tráng miệng: dưa bở

   Chế biến: 

   Thịt kho :Cho đường vào và đợi đến lúc ngả màu rồi sau đó cho hạt tiêu ( nếu ăn đc ) rồi cho thịt vào

   Rau muống luộc: Nhặt rau và  Đun nước sôi. Rồi cho rau vào và đợi đến lúc chính là được

   Dưa : mua hoặc hái từ nhà

   Chúc bn hok tốt

   Bình luận