Sinh học Khi lập khẩu phần ăn hàng ngày cần chú ý đến nhu cầu dinh dưỡng như thế nào 18/07/2021 By Mary Khi lập khẩu phần ăn hàng ngày cần chú ý đến nhu cầu dinh dưỡng như thế nào
xây dựng khẩu phần ăn là phải dựa vào nhu cầu của cơ thể vs từng loại đối tượng: + trẻ đang lớn trg khẩu phần ăn cần nhiều protein + người vừa mới ốm dậy,để phục hồi sức khỏe cần bồi bổ thích đáng + phụ nữ đang mang thai ko thể thiếu canxi và sắt là những yếu tố tạo xương và máu trg sự phát triển của thai nhi + người lđộng nặng cần bù đắp lại năng lượng đã tiêu hao so vs người lđộng nhẹ + người lđộng trí óc,các nhà khóa học khẩu phần phải khác vs những người hđộng cơ bắp,các nhà thể thao…. Trả lời
* Khi lập khẩu phần ăn hàng ngày cần chú ý đến nhu cầu dinh dưỡng: + Đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể cung cấp đủ các chất protein , lipid , cacbonhydrat +Đảm bảo cân đối các thành phần và giá trị dinh dưỡng của thức ăn theo tỉ lệ + Khẩu phần ăn phù hợp lứa tuổi , nghề nghiệp và nhu cầu cơ thể + Đảm bảo cung cấp đủ năng lượng, vitamin, muối khoáng, và cân đối về thành phần các chất hữu cơ khác +Đảm bảo tính vệ sinh và nguồn gốc rõ ràng của thực phẩm Trả lời