Lập kế hoạch rèn luyện cơ thể khỏe mạnh, phòng chống bệnh tật lây truyền qua đường tiêu hóa và hô hấp; bảo vệ các cơ quan tuần hoàn, bài tiết; nâng cao sức chịu đựng của cơ thể (giúp mình vs ạ)
Lập kế hoạch rèn luyện cơ thể khỏe mạnh, phòng chống bệnh tật lây truyền qua đường tiêu hóa và hô hấp; bảo vệ các cơ quan tuần hoàn, bài tiết; nâng cao sức chịu đựng của cơ thể (giúp mình vs ạ)
Bài làm
Phòng bệnh lây qua đường hô hấp:
– Luôn giữ ấm cơ thể ,đặc biệt là vùng lòng bàn tay, chân,và cổ
– Đeo khẩu trang khi tiếp xúc với khói bụi và các yếu tố nguy cơ gây bệnh.
…
Phòng bệnh lây qua đường tiêu hóa:
– Ăn chín uống sôi
– Không ăn thức ăn ôi thiu
– Ăn các thực phẩm sạch, rõ ràng nguồn gốc
– Ăn các món ăn lành mạnh
…
Bảo vệ hệ bài tiết:
– Uống đủ nước mỗi ngày
– Không nhịn tiểu quá lâu
– Không ăn quá mặn, quá chua.
…
Bảo vệ hệ tuần hoàn:
– Không sử dụng các chất kích thích: rượu, chè, cà phê…
– Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng stress
Chúc bn may mắn ????????
Giải thích các bước giải:
Phòng bệnh lây qua đường hô hấp:
– Luôn giữ ấm cơ thể
– Đeo khẩu trang khi tiếp xúc với khói bụi và các yếu tố nguy cơ gây bệnh
– Giữ gìn cơ thể sạch sẽ nhất là đường mũi họng
Phòng bệnh lây qua đường tiêu hóa:
– Ăn chín uống sôi
– Không ăn thức ăn ôi thiu
– Ăn các thực phẩm sạch, rõ ràng nguồn gốc
– Vệ sinh dụng cụ nấu nướng, và ăn uống sạch sẽ
Bảo vệ hệ tuần hoàn:
– Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng stress
– Hạn chế ăn quá nhiều cholesterol, ăn quá mặn
– Không sử dụng các chất kích thích: rượu, chè, cà phê…
– Rèn luyện thể dục thể theo tăng cường sức làm việc hệ tuần hoàn
Bảo vệ hệ bài tiết:
– Uống đủ nước mỗi ngày
– Không nhịn tiểu quá lâu
– Không ăn quá mặn, quá chua