Mọi người giúp mình lập khẩu phần ăn với ạ Của sinh 8

0 bình luận về “Mọi người giúp mình lập khẩu phần ăn với ạ Của sinh 8”

1. 1. Bữa sáng: 

   – Bánh mì: 65 gam.

   – Sữa đặc có đường: 15 gam.

   2. Bữa phụ (lúc 10 giờ):

   – Sữa su su: 65 gam.

   3. Bữa trưa: 

   – Cơm (gạo tẻ): 200 gam.

   – Đậu phụ: 75 gam.

   – Thịt lợn ba chỉ: 100 gam.

   – Dưa cải muối: 100 gam.

   4. Bữa phụ (lúc 15 giờ):

   – Nước chanh: 1 cốc.

   + Chanh quả: 20 gam.

   + Đường kính: 15 gam.

   5. Bữa tối:

   – Cơm (gạo tẻ): 200 gam.

   – Cá chép: 100 gam.

   – Rau muống: 200 gam.

   – Đu đủ chính: 100 gam.

   NHỚ VOTE CHO MÌNH 5 SAO + CTLHN NHA.

   CHÚC BẠN HỌC TỐT!!!

    

   Bình luận

2. Đáp án:

   1.Bữa sáng

   -Xôi (gạo nếp) :140g

   -Sữa vinamilk có đuờng :120g

   2.Bữa phụ lúc 9-30

   -Táo:150g

   3.Bữa trưa

   -Cơm(gạo tẻ):250gam

   -Trứng(bạn muốn trứng gì cũng được):200gam

   -Rau bắp cải:400gam

   -Thịt bò:120gam

   4.Bữa phụ thứ 2 lúc 14giờ

   Sữa chua:1hộp:150g

   5.Bữa tối

   Cơm:210gam

   -Cá:85gam

   -Rau cải:150gam

   Bình luận