Mọi người giúp mình lập khẩu phần ăn với ạ Của sinh 8

1. Bữa sáng: 

– Bánh mì: 65 gam.

– Sữa đặc có đường: 15 gam.

2. Bữa phụ (lúc 10 giờ):

– Sữa su su: 65 gam.

3. Bữa trưa: 

– Cơm (gạo tẻ): 200 gam.

– Đậu phụ: 75 gam.

– Thịt lợn ba chỉ: 100 gam.

– Dưa cải muối: 100 gam.

4. Bữa phụ (lúc 15 giờ):

– Nước chanh: 1 cốc.

+ Chanh quả: 20 gam.

+ Đường kính: 15 gam.

5. Bữa tối:

– Cơm (gạo tẻ): 200 gam.

– Cá chép: 100 gam.

– Rau muống: 200 gam.

– Đu đủ chính: 100 gam.

NHỚ VOTE CHO MÌNH 5 SAO + CTLHN NHA.

CHÚC BẠN HỌC TỐT!!!