). Một HS độ tuổi THCS nhu cầu tiêu dùng năng lượng mỗi ngày là 2200 kcal. Trong số năng lượng đó protein chiếm 19%, lipit chiếm 13%, còn lại là gluxit. Tính tổng số gam protein, lipit, gluxit cung cấp cho cơ thể trong một ngày.
). Một HS độ tuổi THCS nhu cầu tiêu dùng năng lượng mỗi ngày là 2200 kcal. Trong số năng lượng đó protein chiếm 19%, lipit chiếm 13%, còn lại là gluxi
By Ivy
Năng lượng do protein cung cấp là:
$2200 × 19\% = 418kcal$
1g protein giải phóng 4,1kcal
Vậy lượng protein cần cung cấp:
$418 : 4,1 = 102g$
Năng lượng do lipit cung cấp là:
$2200 × 13\% = 286kcal$
1g lipit giải phóng 9,3kcal
Vậy lượng lipit cần cung cấp:
$286 : 9,3 = 31g$
Năng lượng do gluxit cung cấp là:
$2200 – 418 – 286 = 1496kcal$
1g gluxit giải phóng 4,3kcal
Vậy lượng gluxit cần cung cấp:
$1496 : 4,3 = 348g$