Muốn quá trình thải phân được điều hoà, không bị táo bón em phải làm sao? 22/10/2021 Bởi Kinsley Muốn quá trình thải phân được điều hoà, không bị táo bón em phải làm sao?
* Muốn quá trình thải phân được điều hoà, không bị táo bón : + Ăn uống khoa học đầy đủ chất dinh dưỡng + Tăng cường chất xơ , rau của quả + Uống đủ 2 lít nước 1 ngày + Tập thể dục nhẹ nhàng phù hợp sức khỏe Bình luận
* Muốn quá trình thải phân được điều hoà, không bị táo bón :
+ Ăn uống khoa học đầy đủ chất dinh dưỡng
+ Tăng cường chất xơ , rau của quả
+ Uống đủ 2 lít nước 1 ngày
+ Tập thể dục nhẹ nhàng phù hợp sức khỏe
Ăn nhiều rau, củ,quả
Uống nhiều nc
Tập luyện thể dục thể thao