Nêu các biện pháp bảo vệ cơ thể tránh các tác nhân có hại cho tim mạch? Để có hệ tim mạch khoẻ mạnh chúng ta cần rèn luyện
(ai trả lời giúp ạ, Mình vote 5*)
Nêu các biện pháp bảo vệ cơ thể tránh các tác nhân có hại cho tim mạch? Để có hệ tim mạch khoẻ mạnh chúng ta cần rèn luyện
(ai trả lời giúp ạ, Mình vote 5*)
-Các biện pháp bảo vệ cơ thể tránh các tác nhân có hại cho tim mạch:
+Chế độ ăn phù hợp ,thức ăn có chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết
+Nên đi khám sức khỏe định kỳ
+Hạn chế sử dụng các chất kích thích
+Hạn chế uống rượu, bia.
-Để có hệ tim mạch khoẻ mạnh chúng ta cần rèn luyện:
+ Tập thể dục,thể thao thường xuyên: Một ngày tập từ 20-30 phút →góp phần phòng chống các bệnh lý tim mạch. …
+Ăn đúng giờ , đúng bữa
+Ngủ đủ giấc
+Làm việc mệt mỏi thì ta nên xả stress
+Tránh xa khói thuốc lá
-Xin câu tlhn+5 sao ạ-Mình cảm ơn !
@thinhtantran
Đáp án:
Nêu các biện pháp bảo vệ cơ thể tránh các tác nhân có hại cho tim mạch?
+ Không sử dụng các chất kích thích có hại.
+ Tránh ăn thức ăn có nhiều mỡ động vật.
+ Kiểm tra sức khỏe định kì hàng năm.
+ Tránh để tăng nhịp tim quá lâu, tức hạn chế các nguyên nhân làm tăng nhịp tim.
Để có hệ tim mạch khoẻ mạnh chúng ta cần rèn luyện:
+ Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên.
Giải thích các bước giải: