nêu các tác nhân gây hại cho hệ tim mạch. các biện pháp phòng tránh các tác nhaancos hại cho hệ tim mạch
0 bình luận về “nêu các tác nhân gây hại cho hệ tim mạch. các biện pháp phòng tránh các tác nhaancos hại cho hệ tim mạch”
Tác nhân gây hại: Mất máu nhiều, sốt cao, ăn nhiều mỡ động vật. Biện pháp: + Thường xuyên tập thể dục thể thao nhưng không quá sức. + Kiểm tra sức khỏe theo định kì + Hạn chế dùng thực phẩm có nhiều dầu mỡ, cholesterol.
Tác nhân gây hại: Mất máu nhiều, sốt cao, ăn nhiều mỡ động vật.
Biện pháp:
+ Thường xuyên tập thể dục thể thao nhưng không quá sức.
+ Kiểm tra sức khỏe theo định kì
+ Hạn chế dùng thực phẩm có nhiều dầu mỡ, cholesterol.
Tác nhân gây hại cho tim:
– Các thức ăn chứa nhiều cholesterol: đồ chiên rán, dầu mỡ
– Hút thuốc lá, sử dụng các chất kích thích
– Stress tâm lý.
– Ít vận động.
Biện pháp phòng tránh các tác nhân gây hại cho hệ tim mạch:
– Tập thể dục thể thao điều độ hợp lý
– Không sử dụng rượu bia, các chất kích thích.
– Ăn nhiều rau xanh
– Tâm lý thoải mái, vui vẻ.