nêu lợi ích và tác dụng của thể dục thể thao đối với sức khỏe con người. Nêu ví dụ về 1 số môn thể thao và nêu tác dụng.
nêu lợi ích và tác dụng của thể dục thể thao đối với sức khỏe con người. Nêu ví dụ về 1 số môn thể thao và nêu tác dụng.
Lợi và Tác dụng của thể dục thể thao đối với sức khỏe con người là:
+ GIúp con người chống lại bệnh tật
+ Cân bằng cân nặng
+ Tăng cường năng lượng
+ Ngủ ngon
+ Tăng chiều cao
VD: Đánh bóng chuyền ⇒ Tác dụng: Tăng chiều cao
1. Tập thể dục giúp giảm béo
2. Giúp xương khớp chắc khỏe.
3. Thể dục giúp tăng cường hệ miễn dịch.
4. Giúp tim mạch khỏe mạnh
5. Tập thể dục giúp ổn định huyết áp.
6. Tốt cho não bộ.
7. Thể dục giúp làm đẹp da