nêu một số động tác bổ trợ để nâng cao sức mạnh cho môn bật nhảy ?

0 bình luận về “nêu một số động tác bổ trợ để nâng cao sức mạnh cho môn bật nhảy ?”

1. Các động tác như:

   –nhảy dây. 

   -tập tạ.

   -tập nhảy.

   -dùng tay để lấy đà cho môn bật nhảy.

   Trên đây là một số yếu tố, giúp cho môn bật nhảy của bạn đc hiệu quả như mong muốn.

   #Nếu thấy hay cho xin 5 sao

   *chúc bạn thành công.

   Bình luận