Nêu nguyên nhân gây ra mở cơ cần những biện pháp gì giúp có một hệ cơ khỏe mạnh? 30/08/2021 Bởi Amaya Nêu nguyên nhân gây ra mở cơ cần những biện pháp gì giúp có một hệ cơ khỏe mạnh?
-chế đọ dinh dưỡng hợp lý -thường xuyên tiếp xúc vs ánh nắng -rèn luyện thể dục thể thao và lao động -chống cong vẹo cột sống +chú ý : mang vác đều 2 tay tư thế ngồi học ko nghiêng vẹo Bình luận
Đáp án: Giải thích các bước giải: nguyên nhân:khi làm việc lâu cơ thể thiếu õi từ đó hình thành axitlactic đầu độc cơ gây mỏi cơ biện pháp: +nghỉ ngơi,xoa bóp cơ +hít thở sâu,uống nhiều nước +cần có thời gian lao động,học tập nghỉ ngơi hợp lý Bình luận
-chế đọ dinh dưỡng hợp lý
-thường xuyên tiếp xúc vs ánh nắng
-rèn luyện thể dục thể thao và lao động
-chống cong vẹo cột sống
+chú ý : mang vác đều 2 tay
tư thế ngồi học ko nghiêng vẹo
Đáp án:
Giải thích các bước giải:
nguyên nhân:khi làm việc lâu cơ thể thiếu õi từ đó hình thành axitlactic đầu độc cơ gây mỏi cơ
biện pháp:
+nghỉ ngơi,xoa bóp cơ
+hít thở sâu,uống nhiều nước
+cần có thời gian lao động,học tập nghỉ ngơi hợp lý