Nêu tác nhân gây hại cho tim mạch và cách phòng tránh

0 bình luận về “Nêu tác nhân gây hại cho tim mạch và cách phòng tránh”

1. Đáp án:

    

   Giải thích các bước giải:

    Tác nhân: Di truyền,Giới tính,tuổi tác,béo phì, hút thuốc, thiếu vận động

   Biện pháp:

   • Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, ăn nhiều rau xanh, trái cây, tăng cường chất xơ, hạn chế ăn quá nhiều chất béo, mỡ động vật.
   • Nói không với rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích có hại cho sức khoẻ.
   • Lạc quan, vui vẻ, tránh stress để cơ thể luôn trong trạng thái thoải mái nhất.
   • Thường xuyên vận động cơ thể như tập thể dục đều đặn, đi bộ, chơi thể thao,…

   Bình luận

2. Đáp án:

   Các tác nhân gây hại cho tim mạch:

   -Khuyết tật tim, phổi xơ, sốc mạnh, mất máu nhiều, sốt cao, chất kích thích mạnh, thức ăn nhiều mỡ động vật.

   -Do luyện tập thể thao quá sức, một số vi rút, vi khuẩn.

   Các biện pháp phòng tránh các tác nhân có hại cho tim mạch:

   – Khắc phục và hạn chế các nguyên nhân làm tăng nhịp tim và huyết áp không mong muốn:

   + Cần khắc phục và hạn chế các nguyên nhân làm tăng nhịp tim và huyết áp không mong muốn, tiêm phòng các bệnh có hại cho tim mạch, hạn chế các thức ăn có hại cho tim mạch.

   + Không sử dụng các chất kích thích có hại như thuốc lá, hêroin, rượu, doping, …

   + Cần kiểm tra sức khoẻ định kỳ hàng năm để nếu phát hiện khuyết tật liên quan đến tim mạch sẽ được chữa trị kịp thời hay có chế độ hoạt dộng và sinh hoạt phù hợp theo lời khuyên của bác sĩ.

   + Khi bị sốc hoặc stress cần điều chỉnh cơ thể kịp theo lời khuyên của bác sĩ

   – Cần tiêm phòng các bệnh có hại cho tim mạch như thương hàn, bạch hấu, … và điều trị kịp thời các chứng bệnh khác như cúm, thấp khớp…

   – Hạn chế ăn các thức ãn có hại cho tim mạch như mỡ động vật…

   Giải thích các bước giải:

    

   Bình luận