Ngủ có ý nghĩa gì với sức khỏe . Cần điều kiện gì để có giấc ngủ ngon

0 bình luận về “Ngủ có ý nghĩa gì với sức khỏe . Cần điều kiện gì để có giấc ngủ ngon”

1. Cần điều kiện để có giấc ngủ ngon là:

   – Không thức quá khuya

   – Ko dùng smartphone nhiều

   – Đi vệ sinh trc khi đi ngủ

    

   Bình luận

2. Đáp án:

    ngủ là quá trình ức chế của bộ não đảm bảo sự phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh 

   đk để có giấc ngủ tốt là

   cơ thể sảng khoái

   chỗ ngủ thuận lợi

   ko dùng các chất kích thích như chè cafe …

   Giải thích các bước giải:

    

   Bình luận