Quan hệ tình dục ngoài việc giúp gắn kết các cặp vợ chồng thì nó còn có nhiều tác dụng tích cực khác. Nguyên nhân phụ nữ không ham muốn khiến nhiều đấng mày râu thắc mắc.
Ngày nay, quan hệ tình dục đã dần được nhìn nhận một cách phóng khoáng và cởi mở hơn. Có thể nói, tình dục là yếu tố không thể thiếu trong hôn nhân và đời sống con người. Tuy nhiên, vẫn có không ít cặp đôi rơi vào tình trạng thiếu thốn trong việc giải quyết sinh lý vì người phụ nữ không ham muốn. Những nguyên nhân phụ nữ không ham muốn và trở nên lạnh nhạt chuyện gối chăn là gì là điều mà các cặp vợ chồng nên tìm hiểu.
Giảm ham muốn tình dục là gì?
Trong đời sống vợ chồng, khi thiếu yếu tố tình dục, cả hai bên đều có thể gặp các vấn đề về tâm lý và tạo điều kiện cho những mối quan hệ ngoài luồng.
Trước khi tìm hiểu những nguyên nhân phụ nữ không ham muốn, chúng ta hãy cùng khám phá khái niệm giảm ham muốn tình dục là gì. Giảm ham muốn tình dục là một loại rối loạn chức năng tình dục. Người mắc chứng này thường có những triệu chứng giảm hoặc không có những ý nghĩ hay ham muốn chuyện chăn gối. Các triệu chứng này có thể kéo dài ít nhất 6 tháng, có thể tồn tại liên tục hoặc không liên tục.
Suy giảm ham muốn tình dục có thể xảy ra ở cả hai giới. Theo thống kê và nghiên cứu, có khoảng 43% phụ nữ và 31% nam giới gặp phải bệnh trạng này. Đặc biệt, những người tuổi trung niên trở lên, có các bệnh về phụ khoa và nam khoa sẽ dễ dàng mắc phải rối loạn chức năng tình dục.
Bạn muốn quan tâm: >>> Cách kiềm chế ham muốn ở phụ nữ?
Nguyên nhân phụ nữ không ham muốn là gì?
Có rất nhiều nguyên nhân phụ nữ không ham muốn dẫn đến việc chăn gối không còn đều đặn, ảnh hưởng đến đời sống hôn nhân và tinh thần. Chẳng hạn như:
- Cơ thể mất cân bằng Hormone nữ. Nồng độ Testosterone tự nhiên sản sinh của cơ thể bạn quá thấp.
- Làm việc quá nhiều, căng thẳng, mệt mỏi, không có thời gian nghỉ ngơi có thể dẫn đến suy giảm khả năng ham muốn. Khi bị căng thẳng tâm lý, cơ thể tiết ra các Hormone như Adrenaline và Cortisol có thể khiến bạn giảm ham muốn tình dục.
- Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy thiếu ngủ, sức khỏe tinh thần kém, các triệu chứng trầm cảm, lo lắng quá độ cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn.
- Sử dụng thuốc lá, cà phê, rượu bia, chất kích thích cùng các loại thuốc cũng ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục.
- Phụ nữ lười vận động, tăng cân, tự ti về ngoại hình, đặc biệt là chị em sau khi sinh con cũng là nhóm đối tượng dễ bị mắc chứng giảm ham muốn chăn gối hàng đầu.
- Sự đòi hỏi nhiều hơn (về không gian, tư thế, thời gian quan hệ,…) từ người đàn ông hoặc chính bản thân người phụ nữ trong chuyện chăn gối cũng khiến chị em hết hứng thú.
- Ngoài ra, nguyên nhân phụ nữ không ham muốn còn bao gồm bệnh lý của chị em: thiếu nước gây khô âm đạo, giai đoạn mãn kinh hoặc các bệnh lý phụ khoa.
Cách giúp chị em ham muốn “yêu” trở lại
Để phòng tránh giảm ham muốn tình dục, chị em có thể thử một số cách sau đây: luyện tập thể dục thể thao, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, từ bỏ các thói quen xấu (rượu bia, thuốc lá, chất kích thích,…), thường xuyên khám phụ khoa.
Điều quan trọng nhất là chị em và đối tác phải cho nhau cơ hội, ngồi lại nói chuyện với nhau về nhu cầu, thời gian và hình thức sinh hoạt tình dục đều đặn. Là vợ chồng với nhau, bạn nên thẳng thắn chia sẻ, cởi mở và trung thực để duy trì cảm xúc yêu đương, trân trọng của đối phương. Và đừng ngại thể hiện cảm xúc và nói những lời ngọt ngào khi cần thiết.
Thường xuyên đổi mới phong cách yêu đương và chăm chút bản thân cũng là một cách vô cùng hiệu quả: đi du lịch với nhau, một bữa tiệc lãng mạn, ấm cúng với nến và hoa trước khi “lâm trận”, xịt mùi nước hoa mà chàng thích, mặc 1 chiếc váy ngủ hở hang, đổi mới tư thế quan hệ,……
Nếu đã thử hết các cách trên mà tình hình chăn gối vẫn “đông cứng” thì hãy tìm đến một chuyên gia trị liệu tình dục để được tư vấn. mTrend chúc bạn có một đời sống chăn gối thật viên mãn và hạnh phúc!
Xem thêm: >>> Chồng không ham muốn phải làm sao?