-khả năng co cơ phụ thuộc vào những yếu tố nào ?
-những hoạt động nào được coi là sự luyện tập cơ ?
-luyện tập thường xuyên có tác dụng ntn đến các hệ cơ quan trong cơ thể và dẫn tới kết quả gì đối với hệ cơ ?
-nên có phương pháp luyện tập ntn để có kết quả tốt nhất ?
-khả năng co cơ phụ thuộc vào những yếu tố nào ? -những hoạt động nào được coi là sự luyện tập cơ ? -luyện tập thường xuyên có tác dụng ntn đến các hệ
By Hadley
– Sự co cơ phụ thuộc vào :
+ Thần kinh
+ Thể tích của cơ
+ Lực co cơ
+ Khả năng dẻo dai bền bỉ
– Những hoạt động đc coi là luyện tập cơ :
+ Luyện tập thể dục thường xuyên
+ Luyện tập thả lỏng cơ
+ Lao động vừa sức
– Sự luyện tập thường xuyên giúp :
+ Tăng thể tích cơ
+ Tăng lực co cơ
+ Làm việc dẻo dai
– Nên có phương pháp luyện tập để có kqua tốt
+ Thường xuyên thể dục rèn luyện cơ, xương
+ Lao động vừa sức
CHÚC BẠN HỌC TỐT !!!!!!