Tự lập 1 bảng số liệu khẩu phần ăn tương tự như bảng 37-2 sgk ( không được lấy ở sgk mà phải tự lập) giúp mik vs .mik cần gấp
Tự lập 1 bảng số liệu khẩu phần ăn tương tự như bảng 37-2 sgk ( không được lấy ở sgk mà phải tự lập) giúp mik vs .mik cần gấp
By Clara
Đáp án:
Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam
(Theo Viện Dinh dưỡng – Bộ Y tế Việt Nam, 2000 )
+ Nam thiếu niên(Tuổi 13 – 15) cần 2500 Kcal/ngày
+ Nam thiếu niên(Tuổi 13 – 15) cần 2200 Kcal/ngày
Ví dụ: Lượng thức ăn của một nam sinh lớp 8 ăn trong một ngày
1. Bữa sáng: – Bánh mì: 65gam + Kẹp 20g thịt gà xé
– Sữa đặc có đường: 15gam
2. Bữa trưa: – Cơm(gạo tẻ): 250gam
– Đậu phụ: 75gam
– Thịt lợn ba chỉ: 100gam
– Dưa cải bẹ xanh: 100gam
– 1 trái trứng luộc(hay chiên)
3. Bữa tối: – Cơm(gạo tẻ): 220gam
– Cá chép: 100gam
– Rau muống: 200gam
Ví dụ: Lượng thức ăn của một nữ sinh lớp 8 ăn trong một ngày
1. Bữa sáng: – Bánh mì: 65gam
– Sữa đặc có đường: 15gam
2. Bữa trưa: – Cơm(gạo tẻ): 200gam
– Đậu phụ: 75gam
– Thịt lợn ba chỉ: 100gam
– Dưa cải muối: 100gam
3. Bữa tối: – Cơm(gạo tẻ): 200gam
– Cá chép: 100gam
– Rau muống: 200gam
Giải thích các bước giải: