Vận dụng quy trình tổ chức bữa ăn hợp lí ở gia đình em, hay xây dựng thực đơn cho bữa ăn hằng ngày đảm bảo cân đối chất dinh dưỡng và hợp vệ sinh
Vận dụng quy trình tổ chức bữa ăn hợp lí ở gia đình em, hay xây dựng thực đơn cho bữa ăn hằng ngày đảm bảo cân đối chất dinh dưỡng và hợp vệ sinh
By Adalyn
thịt ,rau ,trứng cua ,cá
các loại giàu protein: thịt, cá , trứng sữa
Các loại rau giàu chất xơ: các loại cây rau xanh đậm như: súp lơ cần tây
Thực đơn gồm: thịt xào cần tây( tốt cho máu cung cấp protein+ chất xơ)
Súp lơ luộc ( cung cấp chất xơ)
1 cốc sữa ( cung cấp các khoáng chất canxi và protein )