tại sao khi học thể dục xong lại không nên dùng quạt máy để làm mát cơ? cô bảo là vừa ứng dụng Sinh vừa Công Nghệ nên mình để tạm.
Mong giải giúp mik, hứa Cho 5 sao + CTLHN
tại sao khi học thể dục xong lại không nên dùng quạt máy để làm mát cơ? cô bảo là vừa ứng dụng Sinh vừa Công Nghệ nên mình để tạm.
Mong giải giúp mik, hứa Cho 5 sao + CTLHN
khi học thể dục xong lại không nên dùng quạt máy để làm mát cơ vì :
Khi tiếp xúc trong gió, các mạch máu co lại làm cho các tế bào, nhất là tế bào cơ, không đủ máu. Trong khi đó, khi cơ thể mới vừa tập thể dục xong, các cơ bắp cần nhiều máu, nếu không được cung cấp đủ máu, có thể gây tổn hại cho tế bào và thường gây căng cơ, có thể gây ra các chứng đau cơ, đặc biệt thường gây đau ở các phần lưng, vai và gáy.