thế nào là bữa ăn hợp lí có chất lượng?Cần làm gì để nâng cao chất lượng bữa ăn trong gia đìng

@ Ni gửi bn
●Bữa ăn hợp lí ,chất lượng cần dựa vào thành phần và giá trị dinh dưỡng của thức ăn để đảm bảo cho cơ thể sinh trưởng và phát triển ,hoạt động bình thường
●Để nâng cao chất lượng bữa ăn trong gia đình cần phải đảm bảo:
* Nguyên tắc lập khẩu phần:
+)đảm bảo đủ lượng thức ăn phù hợp với nhu cầu của từng đối tượng
+)đảm bảo cân đối thành phần các chất hữu cơ,cung cấp đủ muối khoáng và vitamin
+) đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể
* Chế biến hợp khẩu vị
* Bàn ăn và bát đũa phải sạch
* Bày món ăn đẹp,hấp dẫn
* Tinh thần sảng khoái,vui vẻ