Thực đơn dùng cho các bữa ăn hàng ngày Thực đơn dùng cho các bữa ăn liên hoan hay bữa cô Phân tích xem món đó thược nhóm chất nào

0 bình luận về “Thực đơn dùng cho các bữa ăn hàng ngày Thực đơn dùng cho các bữa ăn liên hoan hay bữa cô Phân tích xem món đó thược nhóm chất nào”

1. Thực đơn dùng cho các bữa ăn thường ngày:

   Cơm.

   Canh:Rau cải thịt bò.

   Món mặn:Cá sốt cà chua.                    ⇒Vitamin, đạm, đường bột, béo.

   Luộc:Đậu luộc chấm mắm nêm.

   Thực đơn dùng cho các bữa liên hoan hay bữa cổ:

   Cơm.

   Canh:Hải sản cay.                    ⇒Vitamin, béo, đạm, đường bột.

   Món mặn:Tokboki cay chấm tương đen.            

   Món xào:Bầu xào bí đỏ.

   Bình luận

2. Thực đơn dùng cho các bữa ăn hàng ngày

   Bữa sáng: Bánh mì trứng ốp la (Chất đạm ,chất bột đường , nhiều chất béo)

   Bữa trưa:

   Gà kho gừng

   Khổ qua xào lòng gà

   Canh đậu hũ non nấu nấm bào ngư

   Tráng miệng: Thanh long ( vitamin )

   Bữa tối: ( Chất đạm )

   Cá lóc kho tiêu

   Rau muống xào tỏi

   Canh bí nấu thịt bằm

   Tráng miệng: Bánh flan ( Chất béo )

   Thực đơn dùng cho các bữa ăn liên hoan hay bữa cỗ

   Món chính : ( Chất đạm , chất đường bột )

   Súp gà

   Gà hấp muối

   Sườn nướng

   Cá hấp xì dầu

   Rau cải xào tỏi

   Tôm chiên giòn 

   Canh măng nấu vịt

   Bánh bao nhỏ

   Tráng miệng : ( Chất đường bột , vitamin )

   Chè trân châu

   Dưa hấu

   Bình luận