trình bày các biện pháp bảo vệ hệ tiêu hóa khỏi tác nhân có hại và đảm bảo sự tiêu hóa có hiệu quả

0 bình luận về “trình bày các biện pháp bảo vệ hệ tiêu hóa khỏi tác nhân có hại và đảm bảo sự tiêu hóa có hiệu quả”

1. Đáp án:

         Các biện pháp bảo vệ hệ tiêu hóa khỏi tác nhân có hại và đảm bảo sự tiêu hóa có hiệu quả:

    +Vệ sinh răng miệng đúng cách sau khi ăn và các cơ quan khác trong khoang miệng.

    +Ăn uống hợp vệ sinh để tránh các tác nhân gây hại cho các cơ quan tiêu hóa.

    +Thiết lập khẩu phần ăn hợp lí để đảm bảo đủ dinh dưỡng và tránh cho các cơ quan tiêu hóa phải làm việc quá sức .

    +Ăn chậm nhai kĩ;ăn đúng giờ,đúng bữa,đúng khẩu vị;tạo bầu không khí vui vẻ thoải mái khi ăn;sau khi ăn;cần có thời gian nghỉ ngơi hợp lí để  sự tiêu hóa được hiệu quả.

    

   Bình luận

2. Các biện pháp bảo vệ hệ tiêu hóa khỏi tác nhân có hại và đảm bảo sự tiêu hóa có hiệu quả : 

   + Ăn chín uống sôi .

   + Ăn hợp vệ sinh và sạch sẽ . 

   + Vệ sinh răng miệng đúng cách và đều đạn.

   + Thiết lập khẩu phần ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng . 

   + Ăn chậm nhai kĩ .

   + Ăn đủ ba bữa trên ngày 

   + Không ăn vặt .

   + Tạo bầu không khí thoải mái kia ăn . 

   + Sau khi ăn nên nghỉ ngơi không vận động mạnh . 

   Bình luận