Trình bày các biện pháp để đảm bảo sự tiêu hóa hiệu quả.
0 bình luận về “Trình bày các biện pháp để đảm bảo sự tiêu hóa hiệu quả.”
– Vệ sinh răng miệng đúng cách sau khi ăn để bảo vệ răng và các cơ quan khác trong khoang miệng.
– Ăn uống hợp vệ sinh để tránh các tác nhân gây hại cho các cơ quan tiêu hóa.
– Thiết lập khẩu phần ăn hợp lí để đảm bảo đủ dinh dưỡng và tránh cho các cơ quan tiêu hóa phải làm việc quá sức.
– Ăn chậm nhai kĩ : ăn đúng giờ, đúng bữa, hợp khẩu vị; tạo bầu không khí vui vẻ thoải mái khi ăn ; sau khi ăn cần có thời gian nghỉ ngơi hợp lí để sự tiêu hóa được hiệu quả.
– Vệ sinh răng miệng đúng cách sau khi ăn để bảo vệ răng và các cơ quan khác trong khoang miệng.
– Ăn uống hợp vệ sinh để tránh các tác nhân gây hại cho các cơ quan tiêu hóa.
– Thiết lập khẩu phần ăn hợp lí để đảm bảo đủ dinh dưỡng và tránh cho các cơ quan tiêu hóa phải làm việc quá sức.
– Ăn chậm nhai kĩ : ăn đúng giờ, đúng bữa, hợp khẩu vị; tạo bầu không khí vui vẻ thoải mái khi ăn ; sau khi ăn cần có thời gian nghỉ ngơi hợp lí để sự tiêu hóa được hiệu quả.
của bạn đây nhé
Đáp án:
Giải thích các bước giải:
1.Không dùng thực phẩm đóng hộp
2.Bổ sung nhiều chất xơ
3.Đừng quên thêm chất béo lành mạnh.
4.Cung cấp đủ lượng nước cần thiết.
5.Giữ tinh thần thoải mái.
6.Tập trung khi ăn
7.Ăn chậm nhai kỹ
8.Tích cực vận động thể chất.