Vai trò chủ yếu và nguồn cung cấp của canxi và iốt (Nhanh và đúng cho clthn)^^

* Vai trò chủ yếu của canxi là:

– Là thành phần chính trong xương, răng. Có vai trò quan trọng trong hoạt động của cơ, trong quá trình đông máu, trong phân chia tế bào, trao đổi Glicogen và dẫn truyền xung thần kinh.

* Vai trò chủ yếu của iốt là:

– Là thành phần không thể thiếu của hoocmon tuyến giáp

* Nguồn cung cấp của canxi:

– Cơ thể chỉ hấp thụ canxi khi có mặt vitamin D

– Có nhiều trong sữa, trứng, các loại đậu

* Nguồn cung cấp của iốt:

– Có trong đồ ăn biển, dầu cá, rau trồng trên đất nhiều iốt, muối iốt

#Creative Team Name