Đi bộ là một trong những công việc, hay đúng hơn là những bộ môn đem lại cho chúng ta nhiều lợi ích, từ sức khỏe đến độ dẻo dai. Lợi ích to lớn nó đem lại đầu tiên là nó giúp ta có thêm sức khỏe hơn, nó còn giúp ta có thêm nhiều cơ, giảm đi độ phình của mỡ. Chạy bộ còn giúp tôi rèn luyện tính kiên trì, kiên trì trong chạy bộ là cố gắng chạy dù cho có mỏi mệt như thế nào, nhẫn nhại cũng là tính cách được rèn luyện khi chạy bộ, như vậy, chạy bộ đem lại rất nhiều lợi ích thú vị
Lợi ích của việc đi bộ :
`+` $\text{Tăng nhịp tim giúp lưu thông máu.}$
`+` $\text{Ngừa lão hóa.}$
`+` $\text{Tăng cường hệ miễn dịch.}$
`+` $\text{Tránh đột quỵ .}$
`+` $\text{Kiềm chế cơn thèm đồ ngọt, đường.}$
Đi bộ là một trong những công việc, hay đúng hơn là những bộ môn đem lại cho chúng ta nhiều lợi ích, từ sức khỏe đến độ dẻo dai. Lợi ích to lớn nó đem lại đầu tiên là nó giúp ta có thêm sức khỏe hơn, nó còn giúp ta có thêm nhiều cơ, giảm đi độ phình của mỡ. Chạy bộ còn giúp tôi rèn luyện tính kiên trì, kiên trì trong chạy bộ là cố gắng chạy dù cho có mỏi mệt như thế nào, nhẫn nhại cũng là tính cách được rèn luyện khi chạy bộ, như vậy, chạy bộ đem lại rất nhiều lợi ích thú vị