1.Các biện pháp bảo vệ da
2.Các hình thức, nguyên tắc rèn luyện da
3.Nêu cách phòng, chống bệnh ngoài da
1.Các biện pháp bảo vệ da 2.Các hình thức, nguyên tắc rèn luyện da 3.Nêu cách phòng, chống bệnh ngoài da
By Charlie
By Charlie
1.Các biện pháp bảo vệ da
2.Các hình thức, nguyên tắc rèn luyện da
3.Nêu cách phòng, chống bệnh ngoài da
Câu 1 :
* Biện pháp bảo vệ da :
+ hạn chế ra nắng
+ mặc áo chống nắng
+ Sử dụng kem chống nắng
+ hạn chế để da tiếp xúc tẩy rửa và chất độc
+ hạn chế tiếp xúc với tia độc
Câu 2 :
* Các hình thức rèn luyện da:
+ Tắm nắng buổi sáng
+Tham gia thể dục thể thao thường xuyên
+ Lao động phù hợp với sức khỏe
*Nguyên tắc
– Rèn luyện từ từ nâng cao sức chịu đựng
-Rèn luyện thích hợp với tình trạng sức khoẻ của từng người
Câu 3 : Cách phòng, chống bệnh ngoài da
– Tắm rửa thường xuyên
– Vệ sinh da sạch sẽ
– Mặc đủ đồ bảo hộ lao động khi tiếp xúc với chất độc
– Dùng kem chống nắng
Đáp án:
Giải thích các bước giải:
Các biện pháp bảo vệ da :
– Thường xuyên tắm, rửa sạch sẽ.
– Rửa nhiều lần trong ngày những bộ phận bám bụi như mắt, chân tay.
– Thận trọng khi lao động, vui chơi tránh cho da bị xây xát.
– Không nên nặn mụn trứng cá vì tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây viêm.
Các hình thức rèn luyện da :
– Tắm nắng lúc 8 – 9h sáng.
– Tập chạy buổi sáng, tham gia thể thao buổi chiều.
– Xoa bóp , chăm sóc da
– Lao động chân tay vừa sức.
Các nguyên tắc rèn luyện da :
– Phải rèn luyện từ từ, nâng dần sức chịu đựng.
– Rèn luyện thích hợp với tình trạng sức khỏe của từng người.
– Cần thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào buổi sáng để cơ thể tạo ra vitamin D chống còi xương.
Cách phòng, chống bệnh ngoài da :
– Phòng chống:
+ Vệ sinh da, tránh da tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp.
+ Tắm rửa sạch, lau khô mồ hôi, tránh để da ẩm ướt.
+ Giữ vệ sinh thân thể sạch sẽ, không mặc đồ ẩm, ướt.
+ Tránh để da bị bỏng , xây xát và bị bẩn
– Chữa bệnh:
+ Cần chữa trị kịp thời và theo hướng dẫn của bác sĩ.
Chúc bạn học tốt :33