1.Các biện pháp bảo vệ da 2.Các hình thức, nguyên tắc rèn luyện da 3.Nêu cách phòng, chống bệnh ngoài da

0 bình luận về “1.Các biện pháp bảo vệ da 2.Các hình thức, nguyên tắc rèn luyện da 3.Nêu cách phòng, chống bệnh ngoài da”

1. Câu 1 :

   * Biện pháp bảo vệ da :

   + hạn chế ra nắng

   + mặc áo chống nắng

   + Sử dụng kem chống nắng

   + hạn chế để da tiếp xúc tẩy rửa và chất độc 

   + hạn chế tiếp xúc với tia độc 

   Câu 2 : 

   * Các hình thức rèn luyện da:
   + Tắm nắng buổi sáng
   +Tham gia thể dục thể thao thường xuyên 
   + Lao động phù hợp với sức khỏe
   *Nguyên tắc
   – Rèn luyện từ từ nâng cao sức chịu đựng
   -Rèn luyện thích hợp với tình trạng sức khoẻ của từng người
   Câu 3 : Cách phòng, chống bệnh ngoài da

   – Tắm rửa thường xuyên 

   – Vệ sinh da sạch sẽ

   – Mặc đủ đồ bảo hộ lao động khi tiếp xúc với chất độc 

   – Dùng kem chống nắng

   Bình luận

2. Đáp án:

    

   Giải thích các bước giải:

   Các biện pháp bảo vệ da :

   – Thường xuyên tắm, rửa sạch sẽ.

   – Rửa nhiều lần trong ngày những bộ phận bám bụi như mắt, chân tay.

   – Thận trọng khi lao động, vui chơi tránh cho da bị xây xát.

   – Không nên nặn mụn trứng cá vì tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây viêm.

   Các hình thức rèn luyện da :

   – Tắm nắng lúc 8 – 9h sáng.

   – Tập chạy buổi sáng, tham gia thể thao buổi chiều.

   – Xoa bóp , chăm sóc da

   – Lao động chân tay vừa sức.

   Các nguyên tắc rèn luyện da :

   – Phải rèn luyện từ từ, nâng dần sức chịu đựng.

   – Rèn luyện thích hợp với tình trạng sức khỏe của từng người.

   – Cần thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào buổi sáng để cơ thể tạo ra vitamin D chống còi xương.

    Cách phòng, chống bệnh ngoài da :

   – Phòng chống: 

   + Vệ sinh da, tránh da tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp.

   + Tắm rửa sạch, lau khô mồ hôi, tránh để da ẩm ướt.

   + Giữ vệ sinh thân thể sạch sẽ, không mặc đồ ẩm, ướt.

   + Tránh để da bị bỏng , xây xát và bị bẩn

   – Chữa bệnh:

    + Cần chữa trị kịp thời và theo hướng dẫn của bác sĩ.

   Chúc bạn học tốt :33

   Bình luận