1.trình bày đặc điểm cấu tạo và chức năng của xương dài.//2.nêu đặc điểm cấu tạo của bắp cơ phù hợp với chức năng co cơ.Nguyên nhân gây mỏi cơ.//3.vẽ

Giải thích các bước giải:

1,Cấu tạo một xương dài gồm có:

–  Hai đầu xương là mô xương xốp, có các nan xương xếp theo kiểu vòng cung tạo ra các ô trống có chứa tủy đỏ. Bọc 2 đầu xương là lớp sụn.

–  Thân xương có hình ống, cấu tạo từ ngoài vào trong có: màng xương mỏng → mô xương cứng → khoang xương

+ Khoang xương chứa tủy xương, tủy đỏ (trẻ em), tủy vàng (người trưởng thành).

2, Bắp cơ bao gồm nhiều bó cơ. Bó cơ gồm rất nhiều sợi cơ bọc trong màng liên kết. hai đầu bắp cơ có gân bám với xương qua khớp, phần giữa phình to là bụng cơ
Sợi cơ gồm nhiều tơ cơ. Tơ cơ có 2 loại là: tơ cơ dày có mấu sinh chất và tơ cơ mảnh trơn xen kẽ nhau.
Phần tơ cơ giữa 2 tấm Z là đơn vị cấu trúc của tế bào cơ.
*Nguyên nhân của sự mỏi cơ:
-Sự oxi hóa các chất dinh dưỡng do máu mang tới tạo ra năng lượng cung cấp cho sự co cơ, đồng thời sản sinh ra nhiệt và chất thải là khí cacbonic.
– Nếu cơ thể không được cung cấp đầy đủ oxi trong thời gian dài sẽ tích tụ axit lactic đầu độc cơ, dẫn tới sự mỏi cơ.

3, Giải thích :
+ Nhóm máu O có thể truyền cho các nhóm máu: A, B, AB ( Nhóm máu O là
nhóm chuyên cho).
+ Nhóm máu A có thể truyền cho các nhóm máu: A, AB.
+ Nhóm máu B có thể truyền cho các nhóm máu: B,_AB.
+ Nhóm máu AB chỉ có thể truyền cho nhóm máu AB, nhận được các nhóm máu:
O,A, B( Nhóm máu AB là nhóm chuyên nhận).

4, Lời ích của tập thể dục :

1. Thể dục thể thao kiểm soát cân nặng

2. Thể dục thể thao phòng bệnh ngừa tật

3. Thể dục thể thao nâng cao tâm trạng

4. Thể dục thể thao tăng cường năng lượng

5. Thể dục thể thao cho giấc ngủ ngon

6. Thể dục thể thao vừa vui vừa hòa nhập