a) Thế nào là bữa ăn hợp lí ? Hãy nêu những yếu tố cần thiết để tổ chức 1 bữa ăn hợp lí . b) Hãy kể tên những mốn ăn trong 1 bữa ăn thường ngày ở nhà

0 bình luận về “a) Thế nào là bữa ăn hợp lí ? Hãy nêu những yếu tố cần thiết để tổ chức 1 bữa ăn hợp lí . b) Hãy kể tên những mốn ăn trong 1 bữa ăn thường ngày ở nhà”

1. a)
   * Bữa ăn hợp lí sẽ đảm bảo cung cấp đầy đủ cho cơ thể năng lượng và các chất dinh dưỡng .
   * Bữa ăn phải đáp ứng được nhu cầu của từng thành viên trong gia đình , điều kiện tài chính , phải ngon , bổ và không tốn kém hoặc lãng phí .
   ( SGK / 107 )
   b)
   * Những món ăn trong 1 bữa ăn thường ngày ở nhà em là :
   + Canh chua 
   + Cá kho
   + Rau xào
   + Nước chấm
   * Theo em bữa ăn như thế đã hợp lí .
   – Vì một bữa ăn bình thường chỉ cần 4 yếu tố chính :
   + Món canh 
   + Món mặn
   + Món xào ( luộc )
   + Và không thể kém phần nước chấm .
   Chúc em học tốt ^^
   ( Mong Admin đừng Xóa )

   Bình luận

2. – Bữa ăn hợp lí, có chất lượng là bữa ăn:

   + Bảo đảm đủ thành phần dinh dưỡng

   + Có sự phối hợp cân đối tỉ lệ của các thành phần

   – Những yếu tố cần thiết là:

   + Đáp ứng nhu cầu từng thành viên trong gia đình

   + Đáp ứng điều kiện tài chính

   + Cân bằng dinh dưỡng

   + Thay đổi món ăn (đỡ ngán :>)

   $(SGK-107,108)$

   – Nhưng món ăn em ăn hàng ngày là:

   + Rau luộc

   + Canh chua

   + Thịt rán

   – Theo em bữa ăn như vậy đã hợp lí

   Bình luận