– Không để cho mắt quá căng thẳng, làm việc quá sức. Cần cho mắt nghỉ ngơi thư giãn và luyện tập các bài tập cho mắt
– Cần phải điều chỉnh ánh sáng vừa phải, không quá tối hay chói, làm như thế sẽ bảo vệ mắt, tránh cho mắt làm việc quá sức và không điều tiết được gây ra cận thị
– Cần đi khám mắt định kì, với người bình thưởng chỉ cần 1 năm 1 lần để thăm khám, chữa trị kịp thời nếu bị cận
– Cần phải bổ sung các chất dinh dưỡng cho mắt để mắt luôn khỏe mạnh
Biện pháp phòng chống và khắc phục cận thị:
-cho mắt nghỉ ngơi hợp lý
-chú ý đến ánh sáng, đặt ảnh sáng hợp lý
-chú ý khoảng cách, khoảng cách đọc sách và viết với học sinh là 35-40cm
-thường xuyên vui chơi ngoài trời
-khám mắt định kỳ
-bổ sung dưỡng chất cho mắt như vitamin A, vitamin E,…
Đáp án:
Biện pháp phòng chống
– Không để cho mắt quá căng thẳng, làm việc quá sức. Cần cho mắt nghỉ ngơi thư giãn và luyện tập các bài tập cho mắt
– Cần phải điều chỉnh ánh sáng vừa phải, không quá tối hay chói, làm như thế sẽ bảo vệ mắt, tránh cho mắt làm việc quá sức và không điều tiết được gây ra cận thị
– Cần đi khám mắt định kì, với người bình thưởng chỉ cần 1 năm 1 lần để thăm khám, chữa trị kịp thời nếu bị cận
– Cần phải bổ sung các chất dinh dưỡng cho mắt để mắt luôn khỏe mạnh